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栄養士さんの元気レシピ(令和4年度)

更新日 : 2023年1月1日
ページ番号:000162564

「食生活で健康(幸)寿命プラス2歳!!」を目標に
いつまでも元気に生活するためには、毎日の食事が基本となります。
食生活を整え、健康でいきいきとした自分らしい生活を送りましょう。
栄養士さんの元気レシピでは、市役所管理栄養士おすすめのレシピを月ごとに紹介します。

【きたきゅう健康づくり応援店】

献立写真

自然に健康になれる食環境の整備「きたきゅう健康づくり応援店」

北九州市では、市内の飲食店や食料品販売店などのうち、「健康に関する取り組み」を実施しているお店を「きたきゅう健康づくり応援店」として登録し、市民の健康的な食生活を応援しています!
あなたのまちの応援店、利用してみませんか?(令和4年10月末現在840店舗)

献立

  • 黒豆ごはん
  • かぶら蒸し
  • まさご和え
  • 里いもの煮もの
  • 日の出かん

かぶら蒸しは魚を蒸すことで身がふっくら仕上がり、あんがかかって冷めにくく、温かくいただけます。黒豆ごはん、まさご和え、里芋の煮物とそれぞれの食感の違いが楽しめる献立です。

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このページの作成者

保健福祉局技術支援部認知症支援・介護予防センター
〒802-8560 北九州市小倉北区馬借一丁目7番1号
電話:093-522-8765 FAX:093-522-8773

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