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栄養士さんの元気レシピ(令和4年度)

更新日 : 2023年3月1日
ページ番号:000162564

「食生活で健康(幸)寿命プラス2歳!!」を目標に
いつまでも元気に生活するためには、毎日の食事が基本となります。
食生活を整え、健康でいきいきとした自分らしい生活を送りましょう。
栄養士さんの元気レシピでは、市役所管理栄養士おすすめのレシピを月ごとに紹介します。

【3月のおすすめ献立】

献立写真
  • 菜の花ずし
  • 豆腐バーグ
  • 小松菜とツナのからし和え
  • いちごミルクかん

 小松菜とツナのからし和えは、からしを使うことで、しょうゆが少なくてもおいしく食べられます。辛味・酸味・うま味などを活かし、おいしく減塩しましょう。

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保健福祉局地域共生社会推進部認知症支援・介護予防課
〒803-8501 北九州市小倉北区城内1番1号
電話:093-582-2063 FAX:093-522-8773

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