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月曜から金曜 9時から17時 093-522-8765
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ひまわり太極拳(タイチー)

ひまわり太極拳は、北九州市武術太極拳連盟の協力を得て介護予防を目的に開発した、誰もが気軽に楽しく取り組むことが出来る、北九州市オリジナルの12の型からなる太極拳です。椅子に座ってできるようにも工夫しています。
北九州市の花「ひまわり」から「ひまわりタイチー」という愛称で呼んでいます。(タイチーとは「太極拳」の中国語読み)

内容

ひまわり太極拳の特長

(1) 誰もが気軽に取り組むことができます。
椅子に座ったままでもできるように工夫しており、年齢や体力にかかわらず誰もが簡単に参加することができます。もちろん、太極拳の経験がなくても大丈夫です。
(2) 転倒予防・運動器の機能向上
つま先の上げ下ろしや下半身の重心移動など、特に転倒予防に効果的な動きを多く取り入れており、日常生活に必要な筋力を効果的に向上させるように工夫しています。
(3) 太極拳の魅力
12の型は、伝統的な太極拳の型を基に開発しており、太極拳本来の動きや風格を残すよう工夫しています。

ひまわり太極拳リーフレット ダウンロードする

ひまわり太極拳の動画

○介護予防教室(ひまわり太極拳編)

内容

市内4つの会場で教室を開催しています。詳細は、下記の日程でご確認ください。

利用できる人
健康上問題のない65歳以上のかた
(問診の結果、安全のため参加をお断りさせていただく場合がございます。)
※下記の注意事項を必ずご確認ください。
回数
1教室あたり全4回(1回120分程度)
定員
1教室あたり定員15名
費用
無料

利用方法

「往復はがき」または「電子申請」にてお申込みください。
(電子申請は、スケジュールの二次元コードを読み取ってください。)
会場によって申込機関が異なりますのでご注意ください。
※往復はがき1枚につき1名の申し込みまで
※希望教室名(複数不可)・電話番号は必ずご記入ください。

往復はがき記入例(PDF) ダウンロードする
※申込受付期間をご確認ください。

[注意事項]

以下の項目にひとつでも該当する場合は、参加できないことがあります。
★に当てはまる場合は、主治医へ相談した上で参加の可否を検討します。

  1. 心筋梗塞、脳卒中を最近6ヶ月以内に起こしたことがある。
  2. 急性期の肺炎・肝炎などの炎症がある。
    ★慢性期のウイルス性肝炎で、活動期にある場合
  3. 糖尿病があり、重篤な合併症(網膜症、腎症)がある、又はHbA1cの値が8.4以上である。
    ★合併症がある、又は、HbA1cの値が7.4から8.4未満である場合
  4. 血圧値が収縮期血圧180mmHg以上、又は拡張期血圧110mmHg以上である。
    ★収縮期血圧180mmHg未満の高血圧である場合
  5. 狭心症、心不全、重症不整脈がある。
    ★コントロールされた心疾患・不整脈がある場合
  6. 慢性閉塞性肺疾患(慢性気管支炎、肺気腫など)で、息切れ・呼吸困難がある。
    ★症状の軽い状態である場合
  7. 関節痛・関節炎・腰痛・神経症状があり、急性期である。
    ★慢性期である場合
  8. その他
    ★骨粗しょう症で、かつ脊椎圧迫骨折の既往がある場合
    ★認知機能低下により、参加が困難である場合

日程

詳細は下記スケジュールをご確認ください。

令和4年度介護予防教室(ひまわり太極拳編)スケジュール ダウンロードする

○ひまわり太極拳の体験会(講師を派遣します)

内容

ひまわり太極拳を始めたいというグループには、専門の指導員があなたの地域まで出向き、ひまわり太極拳を紹介及び指導します。

利用できる人
おおむね65歳以上のかたを5名程度以上含む住民主体のグループ(北九州市在住)
(原則、ひまわり太極拳を継続して実施する予定のグループ)
費用
無料

>>講師派遣一覧はコチラ

利用方法

実施希望日の2か月前までにお電話でお問い合わせください。日程や講師を調整した上、 実施させていただきます。
申込書はこちらからダウンロードできます。

ひまわり太極拳体験会申込書 ダウンロードする

日程

  • 申込期間: 令和4年2月1日~令和5年1月31日
  • 実施期間: 令和4年4月1日~令和5年3月31日
  • 日時:   月曜日~金曜日(祝日・年末年始は除く)9時~17時
            ※日時は希望に添えない場合もございますので、ご了承ください。
  • 実施時間: 120分程度(時間については調整可)
  • 申し込み期限: 実施希望日の2か月前までにお申し込みください。

○自主グループ(HPへ掲載許可がとれたグループのみ)

自主グループ一覧

※自主グループの活動状況は変更されている場合がありますので、参加希望の方は認知症支援・介護予防センター(電話 093-522-8765)へお問い合わせ下さい。(令和3年4月更新)

門司区

グループ名 活動日時 活動場所 内容 参加者募集
早朝ひまわりタイチー 毎日
6時30分から
6時50分
萩ケ丘公園 ひまわり太極拳
している
ひまわり太極拳の集い 金曜日
13時30分から
15時30分
大里柳市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
ひまわり太極拳の集い 2 毎週金曜
15時30分から
17時30分
西門司市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
ひまわり太極拳の集い 3 毎週火曜
15時00分から
17時00分
大里南市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
岩ちゃんクラブ 毎週木曜
14時00分から
16時00分
大里柳市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
伊川GOGO健康 毎週火曜
10時30分から
12時00分
伊川市民サブセンター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
 
タイチークラブ 毎週月曜
13時00分から
15時00分
萩ヶ丘市民センター ひまわり太極拳
している
コスモス 毎週金曜
13時30分から
15時30分
田野浦市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
小森江太極拳クラブ 月曜
13時30分から
15時00分
小森江東市民センター ひまわり太極拳
している
きよみ会 毎週月曜
10時00分から
12時00分
清見市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
すぎの会 毎週木曜
14時00分から
16時00分
錦町市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
朝の健康体操
(休止中)
第1.2.4.5水曜
9時10分から
10時00分
藤松市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
小森江西ひまわりタイチ同好会 火曜
13時30分から
14時30分
小森江西市民センター ひまわり太極拳
している
さくら 第1.3火曜
13時30分から
15時30分
藤松市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している

小倉北区

グループ名 活動日時 活動場所 内容 参加者募集
ひまわり太極拳あしはら 第1.2.3金曜
2時間
足原市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
勝山公園クラブ 第1火曜
10時00分から
12時00分
生涯学習総合センター
(小倉北)
ひまわり太極拳
している
ひまわり太極拳
小倉中央クラブ
毎週火曜
10時00分から
11時00分
小倉中央市民センター ひまわり太極拳
している
いきいきフレンド中井 第2.4水曜
15時00分から
16時30分
中井市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
夢追サロン・もりふじ
ひまわり太極拳
馬借クラブ
(休止中)
毎週火曜
A班:10時00分
から
11時00分
B班:11時00分
から
12時00分
総合保健福祉センター
ひまわり太極拳
している
おしゃべりサロン 第2.4土曜
10時00分から
菜園場いこいの家 ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
ひまわりタイチー
三郎丸
毎週金曜
13時30分から
15時30分
三郎丸市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
北九州ひだまり 火曜
13時30分から
15時30分
貴船市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
到津ひまわりタイチー 水曜
10時00分から
11時30分
児童文化会館
到津市民センター
ひまわり太極拳
していない
ひまわりの会 毎週火曜
10時00分から
11時30分
小倉生涯総合学習センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
ひまわりタイチー
アレアス
毎週木曜
15時00分から
16時30分
北九州市障害者スポーツセンター
アレアス
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
ひまわりタイチー
片野
毎週木曜
10時00分から
11時15分
片野つどいの家
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
ひまわり太極拳
富野クラブ
毎週水曜
10時00分から
12時00分
富野市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
ひまわり体操クラブ 第1.2.4木曜
9時30分から
10時30分
北小倉市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
サロン緑ヶ丘
(緑ヶ丘第四マンション自治会)
毎週火・木
10時00分から
緑ヶ丘第4マンション集会所
きたきゅう体操
していない
きたきゅう健康体操クラブ 毎週水曜
(4回)
10時00分から
11時15分
中島市民センター
きたきゅう体操
している

小倉南区

グループ名 活動日時 活動場所 内容 参加者募集
とくしんの会 月曜
10時00分から
11時30分
古川公民館 ひまわり太極拳
している
ひまわり太極拳
曽根クラブ
木曜
2時間
下曽根公民館 ひまわり太極拳
している
ふれあい昼食交流会
第3水曜
12時00分から
13時00分
守恒市民センター きたきゅう体操
している
生き生きワイワイ
金曜br> 10時00分から
12時00分
城野市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
吉田ひまわり太極拳 第1~4火曜
14時00分から
16時00分
吉田市民センター
ひまわり太極拳
している
イキイキ体操 月曜
13時00分から
15時00分
若園市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
 
横代健康クラブ 第1~4月曜
13時00分から
15時00分
横代市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
リズム体操 毎週火曜
13時30分から
15時30分
湯川市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
スマイル 毎週月曜
2時間
団地集会所
きたきゅう体操
している
やよい合同サロン会 毎週金曜
第2日曜
10時00分から
12時00分
貫弥生が丘2-1-7
弥生が丘つどいの家
きたきゅう体操
していない
きたきゅう体操
「曽根っと」B
第2.3.4月曜
13時30分から
15時30分
曽根市民センター きたきゅう体操
していない
山手若竹会 第1月曜
10時00分から
12時00分
山手会館
(類似公民館兼いこいの家)
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
きたきゅう体操
「曽根っと」A
第2.3.4月曜
10時00分から
12時00分
曽根市民センター きたきゅう体操
していない

若松区

グループ名 活動日時 活動場所 内容 参加者募集
笑顔・いきいき・夢サロン
(高須南)
第3木曜
13時00分から
15時00分
南高須公民館
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
高須ひまわりタイチー
毎週水曜
13時00分から
15時00分
高須市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
すたらひまわりタイチー
毎週水曜
(月4回)
13時00分から
15時00分
修多羅市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
介護予防体操「風」
毎週月曜
12時30分から
14時30分
高須市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
お話サロン
(高須東)
第2月曜
13時30分から
14時30分
高須市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
ふれあい・いきいきサロン
(高須西)
第3土曜
13時30分から
15時00分
高須西いこいの家
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
日曜広場
(高須西)
第1日曜
10時00分から
11時30分
南3丁目第一集会所
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
島郷ひまわりタイチー
クラブ
毎週土曜
(月4回)
13時00分から
15時00分
島郷市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
すたらふれあいサロン
第1金曜
10時00分から
12時00分
修多羅市民センター
きたきゅう体操
していない
ほのぼのサロン
(高須北)
第1月曜
10時00分から
12時00分
高須市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
きたきゅう体操 毎週金曜
(月4回)
13時30分から
15時30分
二島市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している

八幡東区

グループ名 活動日時 活動場所 内容 参加者募集
ひまわりタイチー祝町 8/16~8/26
(朝)6時30分
から
7時00分
荒生田一丁目
西公園
ひまわり太極拳
している
あかね体操クラブ 第2.4金曜
2時間
(茶話会含む)
地域サロンあかね
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
ひまわりタイチ 毎週木曜
13時00分から
15時00分
槻田市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している

八幡西区

グループ名 活動日時 活動場所 内容 参加者募集
今日用会 火曜 (除.第4)
13時00分から
15時00分
小嶺台いこいの家
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
していない
健康づくり体操クラブ 火曜
13時30分から
15時30分
光貞市民センター
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
さわやかグループ 毎週水曜
【夏】6時30分
から 7時00分
【冬】7時00分
から 7時30分
松寿山グランド
ひまわり太極拳
している
シニア太極拳クラブ 第1.3木曜
12時45分から
14時45分
第2.4金曜
15時15分から
17時15分
竹末市民センター
ひまわり太極拳
している
星和ひまわりクラブ 毎週金曜
13時00分から
14時00分
星和公民館 ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
フレッシュタイチー 第2・3・4木曜
13時30分から
15時30分
香月楠北サブセンター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
千代タイチー
きたきゅう体操
月曜
10時00分から
12時00分
千代市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
永犬丸サロン 第2金曜
10時00分から
12時00分
永犬丸市民センター ひまわり太極拳
している
きらく庵 第4金曜
2時間
永犬丸里中公民館
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
若葉健康グループ 第2水曜
13時00分から
15時00分
若葉つどいの家
ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
浅川イトーピア自治区
「きたきゅう体操同好会」
(浅川イトーピア福寿会)
毎週月曜(祭日含む)
13時30分から
15時00分
浅川イトーピア自治区会
「集いの家」
きたきゅう体操
している
DK体操 毎週火曜
13時00分から
14時00分
大膳公民館 きたきゅう体操
していない
大膳タイチー 毎週木曜
10時00分から
11時30分
大膳公民館 ひまわり太極拳
している

戸畑区

グループ名 活動日時 活動場所 内容 参加者募集
クレストサージュ
ひまわりタイチー
木曜
1時間半程度
マンション2F
キッズルーム
ひまわり太極拳
していない
ひまわり 第1・3水曜
13時00分から
15時00分
中原市民センター ひまわり太極拳
きたきゅう体操
している
コスモスサロン 毎週月曜
14時00分から
16時00分
東夜宮団地集会所
きたきゅう体操
している

お問い合わせ先

認知症支援・介護予防センター「ひまわり太極拳」係
総合保健福祉センター5階 電話 093-522-8765 FAX 093-522-8773