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公園で健康づくり

北九州市では皆さんが身近な地域で健康づくりや介護予防に取り組めるよう、専門家が選定し公園に健康遊具を設置しています。また健康遊具の使用方法や介護予防に効果的な運動方法を学べる教室を開催しています。

健康遊具は市内22公園に設置されています(平成30年11月現在) >>市内設置箇所はこちら

○公園で運動教室(普及教室)

内容

健康遊具の使用方法や、介護予防に効果的な運動方法や正しいウオーキング方法を学べる教室を開催します(全2回)。

利用できる人
健康上問題のないおおむね65歳以上の方
費用
無料

利用方法

  • 申込書に必要事項ご記入の上郵送またはFAXでお申し込みいただくか、下記官製はがき記入例の通りご記入の上、北九州市認知症支援・介護予防センターまで郵送でご応募ください。
  • 申し込み後、【NPO北九州スポーツクラブ連絡会】より、電話により健康状態の確認のため簡単な問診を行いますのでご了承ください。
応募はがき記入例 官製はがき記入例
普及教室募集チラシ(申込書) ダウンロードする

日程と場所

内 容(全 2回) (①)健康遊具の使い方の
基本と解説
(②)健康遊具の効果的な使い方と
ウォーキングの実践
雨天時は翌週延期
予備日は 1日
浅生公園
多目的広場
(戸畑区浅生2-2)
5月8日(水)
10時から12時
5月22日(水)
10時から12時
予備日 5月29日
朽網中央公園
(小倉南区朽網東
1-12)
Ⓐ 5月16日(木)
10時から12時
Ⓐ 5月23日(木)
10時から12時
予備日 5月30日
Ⓑ 5月24日(金)
13時30分から15時30分
Ⓑ 5月31日(金)
13時30分から15時30分
予備日 6月7日
  • ひびきコスモス公園(H30年度実施)

    ひびきコスモス公園の様子の写真
  • 志井公園(H30年度実施)

    志井公園の様子の写真

○公園で健康づくり出前教室 (講師を派遣します)

内容

地域で行なっている健康教室などに専門の指導者が出向き、公園の健康遊具等の使用方法や介護予防に必要な運動方法(ウオーキング含む)を紹介します。

利用できる人
おおむね65歳以上のかたを5名程度以上含むグループ(北九州市内在住)
年間15グループまで(先着順) 。
費用
無料

利用方法

公園で健康づくり
  • 実施希望日の2か月前までにお電話でお問い合わせください。日程や講師を調整した上、 実施させていただきます。
  • 会場は本市が推奨する健康遊具が1種類以上設置されている公園 (公園はあらかじめお決めの上お申し込みください)
  • 1回60分から90分
  • 1グループ年間1回の派遣となります。 申込書はこちらからダウンロードできます。
出前教室参加申込書 ダウンロードする
出前教室講座チラシ ダウンロードする

日程

(申込期間)2019年3月1日から2020年2月28日
(実施期間)2019年4月1日から2020年3月31日
土・日開催は要相談

○公園で健康づくり普及員養成講座

内容

公園で健康づくり普及員養成講座

① (実技)健康遊具の使い方の紹介など
② (講義)介護予防等の基礎知識と普及活動について(※)
③ (実技)健康遊具による健康づくりの指導方法
④ (実技)実技講習まとめ・修了式
全4回(2時間×週1回4週間)
※講義会場は公園周辺の市民センターで実施いたします。
※雨天の場合1回のみ翌週延期いたします。

利用できる人
・公園の健康遊具を活用した地域での健康づくりに興味のあるかた
・健康上問題のないおおむね40歳以上のかた
 定員:各公園30名程度
費用
無料

利用方法

  • 申込書に必要事項ご記入の上、郵送またはFAXでお申し込みいただくか、下記官製はがき記入例のとおりご記入の上、北九州市認知症支援・介護予防センターまで郵送でお申し込みください。
  • 申し込み後、【NPO北九州スポーツクラブ連絡会】より、電話により健康状態の確認のため簡単な問診を行いますのでご了承ください。

日程

2019年度 秋開催予定、
日程・会場は現在調整中です。

講座の活動の様子 活動レポート

お問い合わせ先

北九州市 認知症支援・介護予防センター 電話 093-522-8765  FAX 093-522-8773