健口（けんこう）ストレッチ講座

いくつになっても健康で生き生きと過ごすためには、食べたり、話したり、笑ったりといったお口の機能（働き）の維持、向上が必要です。
お口が元気だと、身体の健康アップ、老化防止、生きがいづくりにもとても役立ちます。 そのために、必要な知識を歯科衛生士が無料でグループの活動の場に出向いて、口腔に関するお話をします。
【口腔機能向上に関する歯科衛生士の講話や実技指導】
（例）　・お口の様々な働き（食べる、話す、笑う等）について
　　　　・しっかり噛んで、食事をおいしく食べるために
　　　　・お口や舌の働きをよくする体操（健口体操）をしましょう
　　　　・口腔ケア（歯や入れ歯の手入れ等）で肺炎を予防しましょう
　　　　・入れ歯との上手なつき合いかた　　　　　　　　等
※　具体的な内容は、派遣する歯科衛生士と事前に打ち合わせてください。

利用できる人

北九州市内のおおむね65歳以上の人を含む5名以上のグループ等

費用

無料
（会場は申し込み者でご準備ください。）