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認知症・介護予防についての動画

認知症・介護予防について楽しく学べる動画をご紹介します。
ぜひ、ご活用ください。

動画一覧

タイトル 内容 種別 備考
「公園で健康づくり」
・健康遊具全体版
2020年4月1日 更新

公園に設置されている健康遊具は日常生活に必要な筋力・バランス力・柔軟性などを高め、より健康な暮らしができるように工夫されています。わかりにくい動きも動画を見て確認しながら行うと効果的です。すべての遊具が見られるバージョンと1つ1つの遊具ごとにみられるものとに分けています。

運動

北九州市保健福祉局
認知症支援・介護予防センター
電話 093-522-8765
「ひまわり太極拳」
2019年9月6日 更新

高齢者の介護予防を目的として、高齢者が気軽に楽しく取り組むことができる北九州市オリジナルの「介護予防太極拳」を開発しました。この「介護予防太極拳」を、親しみを込め、市の花「ひまわり」の名をとって「ひまわり太極拳(ひまわりタイチー)」という愛称で呼んでいます。
年齢や体力に関係なく、誰もが無理なく参加できるよう工夫しており、日常生活に必要な筋力向上に有効な運動プログラムとなっています。

運動

北九州市保健福祉局
認知症支援・介護予防センター
電話 093-522-8765
「きたきゅう体操」
2019年9月6日 更新

高知市のいきいき百歳体操を参考に、リハビリテーション専門家の助言のもと、北九州市オリジナルの「介護予防体操」として開発しました。身近な健康づくりの体操となるよう親しみをこめて、「きたきゅう体操」という愛称で呼んでいます。
体力に自信のない方から自信のある方まで、幅広い層で利用できる体操となっています。

運動

北九州市保健福祉局
認知症支援・介護予防センター
電話 093-522-8765
「おうちでかんたんトレーニング」
2019年9月6日 更新

出張介護予防講座での「おうちでかんたんトレーニング」の様子です。
1.スクワット(腿の運動)
2.トゥレイズ(つま先上げ)
3.ヒールレイズ(かかと上げ)
4.ラットプルダウン(背中の運動)
5.クランチ(お腹の運動)

運動

北九州市保健福祉局
認知症支援・介護予防センター
電話 093-522-8765
「だいすきだよ。おばあちゃん!!」
2012年9月23日 更新
小学生や中学生にも、認知症を正しく理解してもらおうと、紙芝居を作成しました。

認知症

【CD-Rで無料貸出しします!】
北九州市保健福祉局
認知症支援・介護予防センター
電話 093-522-8765

利用方法

映像をご利用ください。
コメントの受け付けは行なっていません。投稿した動画に対してのコメントをいただいても、ユーチューブ上での問い合わせ等の個別の対応は行いませんのでご了承ください。

お問い合わせ先

北九州市 認知症支援・介護予防センター 電話 093-522-8765 FAX 093-522-8773