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自宅で簡単にできるストレッチ(ギラヴァンツ北九州とのタイアップ企画)

更新日 : 2020年5月1日

 新型コロナウイルス感染症の影響により、感染拡大を防止するため、不要不急の外出自粛や接触制限の取り組みが求められており、生活の中で身体を動かす機会が減少している中、運動の重要性が謳われています。

 そこで、特に中高年齢者をはじめ、市民の健康維持に役立ててもらうため、このたびギラヴァンツ北九州と連携して、自宅で簡単にできるストレッチの動画を配信します。

 このストレッチ動画は、本市のシンボルチームでもある「ギラヴァンツ北九州」の村岡フィジカルコーチの監修のもと、キャプテンの川上竜選手と本市出身の池元友樹選手が分かりやすく実演しています。

 ぜひ、自宅でチャレンジしてみましょう!

自宅で簡単にできるストレッチ(動画)

 立った状態でも、座った状態でもできるストレッチです。

 プロの選手と一緒にやってみましょう。

このページの作成者

市民文化スポーツ局スポーツ部スポーツ振興課
〒803-8501 北九州市小倉北区城内1番1号
電話:093-582-2395 FAX:093-582-2677

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