運動するきっかけづくりとして、気軽に参加できる「体験型健康スポーツ講座」を市内の体育館及び市民センターで実施します。
体験型健康スポーツ講座を実施します
更新日 : 2021年1月8日
講座概要
| 会場 | 市民センター及び市内体育館 |
|---|---|
| 対象者 | 65歳以上の市民 |
| 期間 | 令和3年1月～3月 |
| 参加費 | 無料 |
| 内容 |
|
北レク式体力測定とは
| 総合力 | 大股で二歩 | 下肢や体幹の筋力・バランスなど総合的な体力 |
|---|---|---|
| 肺機能 | 吸って吸って | 呼吸、肺機能 |
| 筋力 | ぞうきん絞り | 握力・腕や体幹の筋力 |
| 敏捷性 | 足あげて足あげて | 敏捷性・調整力 足首の柔軟性 |
| 柔軟性 | 座って曲げて | 股関節や体幹の柔軟性 |
ニュースポーツ体験とは
輪投げ・シャフルボード・ラダーゲッター・カーリンコン・バッゴ―・ペタンク・ユニカール等
開催日時
| 日時 | 場所 |
|---|---|
| 1月20日（水曜日） 10時～12時 |
門司青少年体育館 |
| 2月8日（月曜日） 10時～15時 |
門司体育館 |
| 3月8日（月曜日） 10時～12時 |
松ヶ江北市民センター |
| 日時 | 場所 |
|---|---|
| 1月19日（火曜日） 10時～12時 |
北小倉市民センター |
| 2月25日（木曜日） 10時～15時 |
三萩野体育館 |
| 3月6日（土曜日） 10時～12時 |
中島市民センター |
| 日時 | 場所 |
|---|---|
| 1月18日（月曜日） 10時～12時 |
葛原市民センター |
| 2月13日（土曜日） 10時～15時 |
曽根体育館 |
| 3月15日（月曜日） 10時～15時 |
小倉南体育館 |
| 3月17日（水曜日） 10時～12時 |
長尾市民センター |
| 日時 | 場所 |
|---|---|
| 1月27日（水曜日） 10時～12時 |
赤崎市民センター |
| 2月26日（金曜日） 10時～15時 |
若松体育館 |
| 3月11日（木曜日） 10時～12時 |
高須市民センター |
| 日時 | 場所 |
|---|---|
| 1月22日（金曜日） 12時30分～14時30分 |
大蔵市民センター |
| 2月5日（金曜日） 10時～15時 |
八幡東体育館 |
| 日時 | 場所 |
|---|---|
| 1月25日（月曜日） 10時～15時 |
折尾スポーツセンター |
| 1月26日（火曜日） 10時～12時 |
本城市民センター |
| 2月23日（火曜日・祝日） 10時～15時 |
的場池体育館 |
| 3月14日（日曜日） 10時～15時 |
香月スポーツセンター |
| 日時 | 場所 |
|---|---|
| 1月23日（土曜日） 10時～12時 |
鞘ヶ谷市民センター |
| 2月10日（水曜日） 10時～15時 |
浅生スポーツセンター |
市民センター：事前申込必要（定員20名程度）
体育館：申込不要、10時から15時の間の2時間程度を予定
（注）市民センターには駐車できません
事前申込先
北九州市レクリエーション協会
電話：093-921-2801
FAX：093-921-2802
このページの作成者
市民文化スポーツ局スポーツ部スポーツ振興課
〒803-8501 北九州市小倉北区城内1番1号
電話：093-582-2395 FAX：093-582-2677
