令和8年11月15日号　各区版

食生活相談

　生活習慣病予防などの食生活に関する相談。12月2日（水）10、11、13、14時、小倉南生涯学習センター（小倉南区役所横）で。

対象

おおむね64歳以下

定員、定数

先着各時間2人

申し込み

11月17日から小倉南区役所保健福祉課　電話093-951-4125へ。

高齢者・障害者あんしん法律相談

　弁護士が応じます。12月10日（木）13〜17時、小倉南区役所で。

対象

おおむね65歳以上の高齢者や障害のある人と家族など

申し込み

12月7日までに小倉南区役所「高齢者・障害者相談」コーナー　電話093-952-4800へ。

　11月22日（日）、12月13日（日）の13〜16時、文化記念体育施設（田原5丁目）で。おおむね毎月第4日曜日に開催。

問い合わせ

同施設　電話093-473-9230へ。

（1）北方（〒802-0841小倉南区北方3丁目31-1、電話093-931-6594）

●はじめての護身エクササイズ

　12月19日〜来年3月20日のおおむね毎週土曜日（全12回）13時30分〜15時。

対象

小学生以上の女性と小学生男子

定員、定数

15人

●大人の硬筆

　来年1月8日〜2月12日の毎週金曜日（全6回）10〜12時。

対象

18歳以上（高校生は除く）

定員、定数

10人

料金、費用

教材費600円

（2）徳力（〒802-0974小倉南区徳力6丁目3-1、電話093-961-0175）

●リラックスヨガ（昼の部）

　来年1月8日〜2月19日の毎週月・金曜日（1月11日は除く。全12回）10時30分〜12時。

対象

15歳以上（中学生は除く）

定員、定数

10人

●初めてのヨガ

　来年1月9日〜2月27日の毎週土曜日（全8回）10時30分〜12時。

対象

15歳以上（中学生は除く）

定員、定数

10人

●ビジネス実務

　コンピューターサービスの技能評価試験2級程度の学習。来年1月12日〜2月19日の毎週火・金曜日（全12回）13〜15時。

対象

ワードとエクセルの基本操作ができる15歳以上（中学生は除く）

定員、定数

9人

料金、費用

教材費2310円

（3）蜷田（〒802-0822小倉南区横代東町2丁目1-1、電話093-961-0964）

筆ペン

　来年1月6日〜3月10日の毎週水曜日（全10回）10〜12時。

定員、定数

15人

　筆ペンが必要。

（4）山田（〒803-0861小倉北区篠崎5丁目9-1、電話093-581-4159）

しめ縄作り

　12月24日（木）13時30分〜15時30分。

対象

18歳以上

定員、定数

12人

料金、費用

材料費1200円

　エプロン、はさみが必要。

共通の内容

申し込み

講座ごとに往復はがき（1人だけ）に基本事項を書いて（1）（4）は11月30日、（2）は12月1日、（3）は12月4日までに各センターへ。

　来年1月5日〜3月9日の毎週火曜日（全10回）。10〜12時の部と13〜15時の部あり。文化記念庭球場で。

対象

20歳以上（学生は除く）

定員、定数

各部20人

料金、費用

受講料1万円

申し込み

往復はがき（1人だけ）に基本事項と経験の有無を書いて12月1日までに同施設（〒800-0225小倉南区田原5丁目1-2、電話093-472-4693）へ。

（1）大人ダンス部

　11月24日〜12月22日のおおむね毎週火曜日（全4回）13時45分〜14時45分。

対象

18歳以上

定員、定数

先着10人

料金、費用

受講料3080円

（2）リラックスヨガ

　基本の呼吸とポーズをゆっくり行います。11月24日〜12月22日の毎週火曜日（全5回）19〜20時。

対象

18歳以上

定員、定数

先着12人

料金、費用

受講料3850円

（3）健康マージャン

　「賭けない・飲まない・吸わない」をテーマにした認知症予防が目的です。12月4日（金）・18日（金）（全2回）の13〜15時。

対象

18歳以上

定員、定数

先着24人

料金、費用

受講料3300円

　初回だけ資料代1200円が必要。

（4）Kidsフィットネス

　格闘技の動きとキッズ向けヨガ。11月18日〜12月23日のおおむね毎週水曜日（全4回）17〜17時45分。

対象

小学生

定員、定数

先着12人

料金、費用

受講料5500円

（5）ジュニア体育

　いずれも11月24日〜12月22日の毎週火曜日（全5回）。

• ●年中〜年長クラス＝16〜17時
• ●小学生クラス＝17〜18時。

（5）の共通の内容

　先着各クラス20人。

料金、費用

受講料6875円

共通の内容

　要約筆記あり。

申し込み

電話で11月17日から大庭産業アリーナ小倉南（日の出町2丁目、電話093-963-2675）へ。聴覚に障害のある人はFAX093-963-2675も可（基本事項と要約筆記必要の有無を記入）。

　詳細は同施設へ問い合わせを。

　11月21日（土）・22日（日）の9時30分〜15時30分、新門司老人福祉センター「まつがえ荘」（門司区新門司3丁目、電話093-481-3951）で。

対象

年齢制限なし、どなたでも入館可

料金、費用

入館料200円（未就学児は無料）

　駐車場あり。無料送迎バス（吉田・沼方面）あり。運行時間や停車場所などの詳細は同施設へ問い合わせを。

ちょこっと防災

　皆さんは、災害への備えはできていますか？防災用品を日頃からしっかり準備する方法だけでなく、普段使っているものを災害時にも活用する「備えない防災（フェーズフリー）」という考え方もあります。大切なのは、自分や家族に合った備え方を見つけること。このイベントで、見て、触れて、体験しながら、いざというときに役立つ防災のヒントを探してみませんか？

問い合わせ

小倉南区役所コミュニティ支援課（防災担当）　電話093-951-0201

　11月1日〜12月1日は「犯罪被害者月間」として、警察では犯罪被害者などを対象とした各種支援制度の利用促進を図っています。

●犯罪被害相談「心のリリーフ・ライン」

　月〜金曜日（祝・休日、年末年始は除く）の9〜17時45分。電話092-632-7830へ。

●性犯罪被害相談電話「#8103（ハートさん）」

　電話#8103。24時間対応。

　この他、さまざまな犯罪被害者等支援制度があります。ご相談ください。

問い合わせ

小倉南警察署総務課　電話093-923-0110へ。