北九州市では、みなさんが身近な地域で健康づくりや介護予防に取り組めるよう健康遊具を開発し、公園に設置しています。
また健康遊具の使用方法や介護予防に効果的な運動方法や正しいウォーキング方法を学べる教室を開催しています。
公園健康遊具を使って健康づくりを始めよう
更新日 : 2024年3月29日
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公園で健康づくりの健康遊具の紹介
公園に設置されている健康遊具の場所や健康遊具の使い方を紹介する動画（YouTube）を見ることができます。
北九州市健康アプリ「GO!GO! あるくっちゃ KitaQ」では健康遊具の設置されている公園の地図や健康遊具の使い方を紹介する動画（YouTube）を見ることができます。
公園で運動教室（普及教室）
公園健康遊具（小倉北区 大手町公園）令和5年度新設
介護予防に効果的な公園遊具の使用方法や正しいウォーキング方法を学べる教室を開催します。（全2回）
内容
1回目：健康遊具の使い方の基本と解説
2回目：健康遊具のより効果的な使い方とウォーキング
| 日程 | 会場 | |
|---|---|---|
|
1回目 |
令和6年5月22日（水曜日）10時から12時 | 大手町公園（小倉北区大手町15番） |
| 2回目 | 令和6年5月29日（水曜日）10時から12時 |
大手町公園（小倉北区大手町15番） |
|
予備日 |
令和6年6月5日（水曜日）10時から12時 | 雨天時は1回翌週延期 |
対象
健康上問題のないおおむね65歳以上の方
定員
30名（定員を超えた場合は抽選）
参加費
無料
申込方法
電子申請で申込する方法
申込期間内に電子申請フォームからお手続きください。
令和6年度 公園で運動教室（小倉北区大手町公園）（外部リンク）
郵送(はがき）で申込する方法
申込期間内に以下の項目を記入の上【認知症支援・介護予防センター 公園で健康づくり担当】宛へ送付ください。
- 氏名（ふりがな）
- 年齢
- 電話番号
- 郵便番号・住所
FAXで申込する方法
チラシに必要事項をご記入の上【認知症支援・介護予防センター FAX番号093-522-8773】へ送信ください
チラシ 令和6年度 公園で運動教室 大手町公園（小倉北区）（PDF形式 699KB）
申込受付期間
令和6年4月10日（水曜日）から4月26日（金曜日）【消印有効】
申込・問合せ先
認知症支援・介護予防センター（公園で健康づくり担当）
〒802-8560 北九州市小倉北区馬借1丁目7番1号
電話番号093-522‐8765 FAX番号093-522‐8773
公園で健康づくり出前教室（講師を派遣します）
公園で健康づくり出前教室の様子
みなさんが主催する公園で実施するイベントやグループ活動等に、専門の指導者が出向き、介護予防運動の指導を行います。
（1）公園健康遊具を使った健康づくりの体験
（2）公園で正しい姿勢でウォーキング体験
（1回あたり60分から90分）
利用方法
利用できる人
おおむね65歳以上の方を5名程度含むグループ（北九州市内在住の方）
費用
無料
申込期間
令和6年2月1日から令和7年1月31日まで
実施期間
令和6年4月1日から令和7年3月31日まで
申し込み方法
（1）会場となる公園と日程・内容をお決めのうえ、おおむね希望日の2ヶ月前までに認知症支援・介護予防センターに連絡ください。
（2）日程調整後、必要事項を記載のうえ、FAX・郵送で申込書を提出してください。
申込書
公園で健康づくり普及員養成講座（ボランティア養成講座）
公園で健康づくり普及員養成講座の様子
健康遊具を活用した、介護予防に効果的な運動方法や正しいウォーキング方法等の指導のポイントを専門家から学び、地域の公園で【公園で健康づくり普及員】として活動できる養成講座を開催します。（全4回）
令和6年度の開催は秋ごろ検討中です。詳細が決まり次第掲載いたします
内容
1回目：【実技】健康遊具の使い方の基本と解説
2回目：【講義】介護予防等の基礎知識と普及活動について
3回目：【実技】健康遊具の使った健康づくりの指導方法
4回目：【実技】実技講習まとめ・修了式
対象
公園の健康遊具を活用した地域での健康づくりに興味のある方
健康上問題のない方
定員
30名（定員を超えた場合は抽選）
参加費
無料
申込方法
電子申請で申込する方法
申込期間内に電子申請フォームからお手続きください。
郵送(はがき）で申込する方法
申込期間内に以下の項目を記入の上【認知症支援・介護予防センター公園で健康づくり担当】宛へ送付ください。
- 氏名（ふりがな）
- 年齢
- 電話番号
- 郵便番号・住所
- 過去の公園で健康づくりに教室等に参加の有無
- 活動している介護予防リーダーの種類
FAXで申込する方法
チラシに必要事項をご記入の上【認知症支援・介護予防センター FAX番号093-522-8773】へ送信ください
申込受付期間
現在は申込期間外です
申込・問合せ先
認知症支援・介護予防センター（公園で健康づくり担当）
〒802-8560 北九州市小倉北区馬借1丁目7番1号
電話番号093-522‐8765 FAX番号093-522‐8773
市内に設置されている主な公園
7基すべてが設置されている公園は市内29か所に設置されています。(令和6年3月現在）
北九州市健康アプリ「GO!GO! あるくっちゃ KitaQ」にも掲載しています。
設置されている健康遊具の種類
- 背のばしベンチ
- 肩・腕の運動器
- ストレッチベンチ
- ツイストベンチ
- 腹筋ベンチ
- 鉄棒
- タンデムウォーク
健康遊具設置箇所 地図
小倉南区 曽根臨海公園（令和4年度新設）
令和6年3月現在、整備されている主な公園は以下のとおりです
【門司区】
【小倉北区】
【小倉南区】
【若松区】
【八幡東区】
【八幡西区】
【戸畑区】
公園で健康づくりの健康遊具の使い方
『公園で健康づくりYouTube動画』（外部リンク）から公園に設置されている健康遊具の場所や健康遊具の使い方を紹介する動画（YouTube）を見ることができます。
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このページの作成者
保健福祉局地域共生社会推進部認知症支援・介護予防課
〒803-8501 北九州市小倉北区城内1番1号
電話：093-582-2063 FAX：093-522-8773
