令和3年9月15日号　特集

北九州市は、むし歯のない小・中学生の割合が政令市で最下位！

■20政令市における「むし歯のない」小・中学生の割合(2019年度)

出典：指定都市学校保健協議会研究資料をもとに作成

歯が20本以上あれば何でもかんで食べられる！

　「8020(ハチマルニイマル)運動」をご存知ですか？平成元年(1989年)に始まった「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。ちなみに「20本」は、自分の歯で食事が楽しめる目安となる本数。平成29年(2017年)の調査では、「何でもかんで食べることができる人の割合」と「20本以上歯がある人の割合」は、60歳代から大きく減少しています。

※歯を失っても、義歯(入れ歯など)により、ある程度かむ力の回復は可能です。義歯でもきちんとかめている人は健康状態が高いという調査結果もあります。

■「何でもかんで食べることができる」人と歯の保有状況(20歳以上)

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20～29歳

「何でもかんで食べることができる」人の割合　97.6％

20本以上歯がある人の割合　100.0％

30～39歳

「何でもかんで食べることができる」人の割合　97.8％

20本以上歯がある人の割合　99.2％

40～49歳

「何でもかんで食べることができる」人の割合　94.0％

20本以上歯がある人の割合　96.1％

50～59歳

「何でもかんで食べることができる」人の割合　86.7％

20本以上歯がある人の割合　90.0％

60～69歳

「何でもかんで食べることができる」人の割合　76.2％

20本以上歯がある人の割合　70.7％

70～79歳

「何でもかんで食べることができる」人の割合　68.9％

20本以上歯がある人の割合　50.6％

80歳以上

「何でもかんで食べることができる」人の割合　55.1％

20本以上歯がある人の割合　29.3％

出典：厚生労働省「平成29年(2017年)国民健康・栄養報告」

乳幼児や子どもは？

むし歯にならない生活習慣は「一生モノ」

板家小児歯科医院
板家隆先生

　リンゴとリンゴジュースのうち、虫歯になりやすいのは、ジュースです。糖分が歯に残って酸化し、むし歯菌が活動しやすくなるからです。市の1歳6か月児健診で早くも2%強の子どもにむし歯が確認できますが、保護者がジュース類を与えているケースが目立ちます。また、スポーツドリンクによる中学・高校生の「部活むし歯」も増えています。

　保護者の皆さんにお願いしたいのは、お子さんにむし歯になりにくい生活習慣を身に付けさせることです。朝晩の歯磨きに加え、だらだら食べたり飲んだりしない、フッ化物入りの歯磨き剤を使うなど、むし歯の原因を遠ざけながら強い歯をつくることが肝心です。早いうちに身に付けた生活習慣が、生涯にわたって歯を守ってくれます。

大人は？

歯周病ケアは20代のうちから！

ふるいち歯科クリニック
古市卓也先生

　成人が歯を失う原因の多くが歯周病であり、気づいてからでは遅いのが歯周病対策。あるシニア層向けの雑誌の「人生で強く後悔していることは？」という読者アンケートでは、「若い時から歯をケアしておけば...」が1位だったとか。歯周病の影響が顕著になるのは40歳前後からですが、ぜひ20代、30代のうちに歯医者さんに通い、頼りになる歯科衛生士さんを見つけてください。そして40代以降は信頼できる「かかりつけ歯科医」のもとで、3カ月～半年に一度のペースで定期健診を。また、年齢を重ねても、歯と口の健康を保つことで、かむ力や飲み込む力、口のうるおいを維持し、フレイル(虚弱)にもつながる「オーラルフレイル(お口の機能低下)」や誤嚥(ごえん)性肺炎を予防しましょう。まずは、ワンコイン(500円)でできる「歯周病検診(下記(4)参照)」の受診を！