自殺対策基本法では、例年、月別自殺者数の最も多い3月を「自殺対策強化月間」と定め、国や地方公共団体、関係団体等が連携して「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現に向け、相談事業及び啓発活動を実施しています。
3月は自殺対策強化月間です
更新日 : 2025年3月31日
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- 「相談してみた。少しほっとした。」 あなたの気持ちを話してみませんか？
- 本市における令和6年度自殺対策強化月間の取組
- つらい気もちの相談先、こころの健康や研修に関することなどを掲載しています【北九州市いのちとこころの情報サイト】
「相談してみた。少しほっとした。」 あなたの気持ちを話してみませんか？
自殺は、個人の自由な意思や選択の結果と思われがちですが、実際には、倒産・失業・借金などの経済・生活問題のほか、こころの病気を含む健康上の悩み、介護などの家庭問題等、さまざまな要因が複雑に関係しています。
自殺は個人の問題ではなく、社会全体で考え、取り組んでいかなければならない大きな問題なのです。
様々な不安やストレス、生きづらさなど、あなたのつらい気もち、話してみませんか？
本市における令和6年度自殺対策強化月間の取組
市立中央図書館での関連図書コーナー
小倉城ライトアップ
北九州パレスにおける展示
中高年男性・若年層向けショート動画を配信します
中高年男性、若年向けショート動画
様々な要因が重なり、つらいときや苦しいとき、誰かの声かけがその人を救うきっかけになるかもしれません。
「良ければ話を聞かせて」
市民の皆様への啓発を目的としたショート動画を作成しました（3月1日から配信中）。
ぜひご覧ください。
つらい気もちの相談先、こころの健康や研修に関することなどを掲載しています【北九州市いのちとこころの情報サイト】
詳しい相談先の情報や、知ってほしい「3つの基本認識」、自殺予防のために私たちができることなど、本市の自殺対策専用ページでは様々な情報を掲載しています。
ストレスと上手につきあう
あなたのストレスの傾向をチェックしてみましょう。ストレスのサインや対応方法についても掲載しています。
こんなときみんなどうしてる？
「悩んでいることや自分の気持ちを誰かに話してもいいの？」「悩んでいる人に対してどのような声掛けをしたらいいの？」などの疑問について掲載しています。
知っておきたい！こころのサイン
ちゃんと眠れていますか？うつの症状はありませんか？アルコール（飲酒）の量が増えていませんか？
こころの状態や体の症状について、まず、気づくことが大切です。
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