健康手帳
更新日 : 2023年7月31日
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健康手帳は、北九州市が市民の健康増進を目的に生活習慣に関する正しい知識の普及をめざして作成しています。
健康手帳には、生活習慣病予防、栄養、こころの健康、介護予防等、様々な健康情報を掲載しております。また、健康診査や血圧測定と体重測定等の記録ができ、健康管理に役立てることができます。
健康診査や健康相談、訪問指導の際に希望者に配布しています。
- 1.お問い合わせ先（PDF形式：1.7MB）
- 2.健康手帳の使い方・もくじ（PDF形式：740KB）
- 3.北九州市が実施している健康診査・特定健診の記録（PDF形式：1.3MB）
- 4.特定健診結果の見方（PDF形式：1.2MB）
- 5.健康の記録（PDF形式：1.4MB）
- 6.生活習慣をチェックしてみましょう（PDF形式：1.2MB）
- 7.メタボリックシンドローム（PDF形式：782KB）
- 8.あなたの血管の状態はどうですか？（PDF形式：1.3MB）
- 9.生活習慣病（PDF形式：864KB）
- 10.心臓病が原因で起こる脳梗塞（PDF形式：919KB）
- 11.知らずに腎臓を傷めていませんか？（PDF形式：1.4MB）
- 12.献立の立て方（PDF形式：824KB）
- 13.「さあにぎやかにいただく」でバランスのよい食生活を！！（PDF形式：1.8MB）
- 14.減塩のすすめ（PDF形式：1.5MB）
- 15.あぶら（油脂）・菓子・嗜好飲料のとり方（PDF形式：1.7MB）
- 16.身体活動と睡眠、こころの健康（PDF形式：1.7MB）
- 17.女性の健康（PDF形式：1.1MB）
- 18.タバコとCOPD（PDF形式：1.1MB）
- 19.お酒、歯の健康、熱中症（PDF形式：1.9MB）
- 20.介護予防のためのチェック（PDF形式：1.7MB）
- 21.介護予防のためのプログラム（PDF形式：1.3MB）
- 22.運動器の機能向上（PDF形式：948KB）
- 23.高齢期の食生活、お口の健康（PDF形式：1.2MB）
- 24.とじこもり・うつ・認知症（PDF形式：1.4MB）
- 25.地域包括支援センターのご紹介（PDF形式：1.2MB）
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