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公園で健康づくり

北九州市では、みなさんが身近な地域で健康づくりや介護予防に取り組めるよう健康遊具を開発し、公園に設置しています。また健康遊具の使用方法や介護予防に効果的な運動方法や正しいウォーキング方法を学べる教室を開催しています。

市内に設置されている主な公園

健康遊具は市内22か所に設置されています。(6基すべてそろっている公園)

健康遊具設置箇所 地図

公園健康遊具が設置されている公園の様子
小倉南区 朽網中央公園

平成31年3月現在、整備されている主な公園は以下のとおりです

【門司区】

   松ヶ江ふれあい公園(門司区大字畑)(外部リンク)

   めかり公園(門司区大字門司)(外部リンク)

【小倉北区】

   勝山公園(小倉北区城内 他)(外部リンク)

   足立公園(小倉北区大字足原 他)(外部リンク)

   三萩野公園(小倉北区三萩野)(外部リンク)

【小倉南区】

   文化記念公園(小倉南区田原)(外部リンク)

   葛原公園(小倉南区葛原本町)(外部リンク)

   横代中央公園(小倉南区上石田)(外部リンク)

   長野緑地公園(小倉南区大字長野)(外部リンク)

   吉田公園(小倉南区下吉田)(外部リンク)

   志井公園(小倉南区志井公園 他)(外部リンク)

   朽網中央公園(小倉南区朽網東)(外部リンク)

【若松区】

   高塔山公園(若松区大字修多羅)(外部リンク)

   青葉台中央公園(若松区青葉台西)(外部リンク)

   ひびきコスモス公園(若松区向洋町)(外部リンク)

【八幡東区】

   高炉台公園(八幡東区中央)(外部リンク)

   桃園公園(八幡東区桃園)(外部リンク)

【八幡西区】

   香月中央公園(八幡西区香月西)(外部リンク)

   白岩池公園(八幡西区白岩町)(外部リンク)

   本城公園(八幡西区御開)(外部リンク)

【戸畑区】

   夜宮公園(戸畑区夜宮)(外部リンク)

   中央公園(戸畑区金比羅町 他)(外部リンク)

   浅生公園(戸畑区浅生)(外部リンク)

公園で運動教室(普及教室)

公園で運動教室をやっている様子
公園遊具指導実施風景

健康遊具の使用方法や、介護予防に効果的な運動方法や正しいウォーキング方法を学べる教室を開催します。(全2回)

 

内容・申し込み方法

  (1回目) 健康遊具の使い方の基本と解説

  (2回目) 健康遊具の効果的な使い方とウォーキングの実践

利用できる人

 健康上問題のないおおむね65歳以上の方

費用

 無料

公園で運動教室日程表
実施公園名 教室実施日時 予備日

浅生公園多目的広場(戸畑区浅生2)

 2019年(平成31年) 5月8日(水曜日)・5月22日(水曜日) 10時~12時 5月29日(水曜日)

朽網中央公園A(午前)

(小倉南区朽網東)

 2019年(平成31年) 5月16日(木曜日)・5月23日(木曜日) 10時~12時 5月30日(木曜日)

朽網中央公園B(午後)

(小倉南区朽網東)

 2019年(平成31年) 5月24日(金曜日)・5月31日(金曜日) 13時30分~15時30分 6月7日(金曜日)

※予備日は雨天の場合、1回のみ延期します。

定員

 各コース30名程度

申し込み方法

 上記、募集チラシをダウンロードし必要事項をご記入の上、

 郵送またはFAXでお申し込みいただくか、

 官製はがきに必要事項をご記入の上郵送でご応募ください。

 (必要事項:希望コース・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号) 

確認事項

 参加確定の方には後日【NPO スポーツクラブ連絡会】の担当スタッフより、

 健康状態の確認のため簡単な電話問診を行いますのでご了承ください。

公園で健康づくり普及員養成講座

健康遊具を活用した、介護予防に効果的な運動方法や正しいウォーキング方法を習得し

さらに指導のポイントを専門家から学び、地域の公園で【公園で健康づくり普及員】として活動できる養成講座を開催します。(全4回)

 

今年度の開催は10月頃を予定しております。詳細が決まり次第お知らせいたします。

内容・申し込み方法

 (1回目) 健康遊具の使い方の基本と解説

 (2回目) 介護予防等の基礎知識と普及活動について (講義)

 (3回目) 健康遊具の使った健康づくりの指導方法

 (4回目) 実技講習まとめ・修了式

 

利用できる人

 ・公園の健康遊具を活用した地域での健康づくりに興味のある方

 ・健康上問題のない40歳以上の方

費用

 無料

定員

 各コース30名程度

申し込み方法

 申込書に必要事項をご記入の上、郵送またはFAXでお申し込みいただくか、

 官製はがきに必要事項をご記入の上郵送でご応募ください。

確認事項

 参加確定の方には後日【NPO スポーツクラブ連絡会】の担当スタッフより、

 健康状態の確認のため簡単な電話問診を行いますのでご了承ください。

公園で健康づくり出前教室(講師を派遣します)

みなさんが主催する公園での運動教室に、専門の指導者が出向き、健康遊具を活用した介護予防運動の指導を行います。

内容・申し込み方法

地域で行っている健康教室などに専門の指導者が出向き、公園の健康遊具等の使用方法や

介護予防に必要な運動方法(ウオーキング含む)の紹介をします。(1回あたり60分から90分)

利用できる人

  おおむね65歳以上の方を5名程度含むグループ(北九州市内在住の方)

費用

  無料

申し込み方法

  派遣希望のグループは会場となる公園をお決めのうえ、下記の申し込み用紙をダウンロードし

  ご記入の上、実施希望日の2ヶ月前までにお申し込みください。

  日程など調整の上、実施させていただきます。 

  1グループ年度内1回限り先着15グループで締め切らせていただきます。

一部のファイルをPDF形式で提供しています。PDFの閲覧にはAdobe System社の無償ソフトウェア「Adobe Reader」が必要です。 下記のAdobe Readerダウンロードページなどから入手してください。
Adobe Readerダウンロードページ(外部リンク)

このページの作成者

保健福祉局総務部認知症支援・介護予防センター
〒802-8560 北九州市小倉北区馬借一丁目7番1号
電話:093-522-8765 FAX:093-522-8773

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