骨、関節、筋肉などの運動器の障害のために歩行や日常生活に支障をきたして、要介護になっていたり、要介護になる危険の高い状態を「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群） 」と呼ばれています。
この運動器の機能低下が、自立度の低下・寝たきりとなる原因の第1位だと言われています。
誰もが最後まで、健康でいきいきとした生活を送るためには運動器の健康を維持することが大切です。
予防しよう！ロコモティブシンドローム
更新日 : 2019年3月12日
ロコモ度をチェックしよう！
ロコモ度状態が簡単にチェックできます。ご自身の健康づくりに役立ててみませんか。
定期的に運動をしましょう
北九州市では高齢者の方が無理なく取り組める介護予防事業（運動教室）を地域で実施していますので、ご自身の体調・興味にあわせて参加してみませんか。
各教室の詳細は関連リンクをご参照ください。
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