健康づくり・介護予防に関わるボランティア

　北九州市では、市民が自主的・継続的に健康づくりに取組めるよう、健康づくり・介護予防に関わるボランティア（普及員）の人材育成や、その活動を地域に広げる支援を行っています。

• 健康づくり推進員
• 食育アドバイザー
• きたきゅう体操普及員
• ひまわり太極拳普及員
• 公園で健康づくり普及員

　1回目：【実技】健康遊具の使い方の基本と解説

　2回目：【実技】健康遊具の使った健康づくりの指導方法

　3回目：【講義】介護予防等の基礎知識と普及活動について　

　4回目：【実技】実技講習まとめ・修了式

　・公園の健康遊具を活用した地域での健康づくりに興味のある方
　・健康上問題のない方

　以下の項目に該当する方は、養成講座への参加が体への負担となる可能性が高いため、参加をお断りすることがあります。参加いただいている場合でも、安全上の理由により、途中で参加を中止していただく場合があります。

（注）に当てはまる場合は、主治医へ相談した上で参加の可否を検討します。

　（1）心筋梗塞、脳卒中を最近6ヶ月以内に起こしたことがある。
　（2）急性期の肺炎・肝炎などの炎症がある。
　　　（注）慢性期のウィルス性肝炎で活動期にある場合
　（3）糖尿病があり重篤な合併症（網膜症、腎症）がある、または、HbA1c値が8.4以上である。
　　　（注）合併症がある、または、HbA1cの値が7.4以上8.4未満である場合
　（4）血圧値が収縮期血圧180mmHg以上、または、拡張期血圧110mmHg以上である。
　　　（注）収縮期血圧180mmHg未満の高血圧である場合
　（5）狭心症、心不全、重症不整脈がある。
　　　（注）コントロールされた心疾患・不整脈がある場合
　（6）慢性閉塞性肺疾患（慢性気管支炎・肺気腫など）で、息切れ・呼吸困難がある。
　　　（注）症状の軽い状態である場合
　（7）関節痛・関節炎・腰痛・神経症状があり、急性期である。
　　　（注）慢性期である場合
　（8）その他
　　　（注）骨粗しょう症で、かつ、脊椎圧迫骨折の既往がある場合
　　　（注）認知機能低下により参加が困難である場合

定員

　30名（定員を超えた場合は抽選）

参加費

　無料

令和6年8月28日（水曜日）から9月17日（火曜日）消印有効

郵送(はがき）で申込みする方法

　申込期間内に以下の項目を記入の上【認知症支援・介護予防センター公園で健康づくり担当】宛へ送付ください。

1. 氏名（ふりがな）
2. 年齢
3. 電話番号
4. 郵便番号・住所
5. 過去の公園で健康づくりに教室等に参加の有無
6. 活動している介護予防リーダーの種類

FAXで申込みする方法

　チラシに必要事項をご記入の上【認知症支援・介護予防センター　FAX番号093-522-8773】へ送信ください

　申込み期間内にリンク先電子申請フォームからお手続きください。

認知症支援・介護予防センター（公園で健康づくり担当）

　〒802-8560　北九州市小倉北区馬借1丁目7番1号
　電話　093-522‐8765　FAX　093-522‐8773

北九州市オリジナル介護予防体操（ひまわり太極拳・きたきゅう体操）を地域の皆さんと一緒に取り組み、広めていただく「普及員」になって、自分もみんなも元気にいきいきと暮らせるお手伝いを始めてみませんか。

　今年度の養成講座の参加申込みは締切りました。

内容

（1）ひまわり太極拳またはきたきゅう体操の解説と実技

（2）介護予防に関する講義

（3）グループ活動の進め方、グループワーク

対象者

（1）普及員として介護予防体操を地域に広める活動を行う意思がある方

（2）健康上問題のない北九州市民

お問合せ先

公益社団法人 福岡県作業療法協会 百万人の介護予防事務局

〒802－0044

北九州市小倉北区熊本1丁目9番1号 ONE OFF第2ビル101

電話 093－951－8760