令和5年2月15日号　各区版

　戸畑共立病院健診センターの医師による講話「知って！ 受けて！ がん検診」。3月2日(木)14～15時、戸畑共立病院(沢見2丁目)で。オンライン配信もあり。

定員、定数

先着20人

申し込み

2月17日から社会医療法人共愛会戸畑共立病院　電話093-871-5421へ。

市の担当課

保健福祉局地域医療課　電話093-582-2678。

　北九州市国民健康保険加入者で40歳から74歳の人にお送りしている特定健診無料受診券の使用期限は3月31日までです。区役所・市民センターなどと、市内の指定する医療機関で受診できます。受診の際は、無料受診券と国民健康保険証が必要です。

問い合わせ

戸畑区役所保健福祉課　電話093-871-2331へ。

　ニセ電話詐欺の手口は年々巧妙化しています。「だまされない」と思っていても、相手は言葉巧みに近づいてきます。被害にあわないための対策として

• ●キャッシュカードや通帳を渡さない
• ●暗証番号を教えない
• ●公的機関の職員を名乗ったら、部署や氏名を確認する
• ●身に覚えのない請求には応じない
• ●メールやパソコンに表示された連絡先に電話しない

　電話でお金はすべて詐欺!! 電話でお金の話が出たらいったん電話を切って、一人で判断せず、家族・警察など、必ず誰かに相談しましょう。

問い合わせ

戸畑警察署　電話093-861-0110へ。

　道路交通法の一部改正により、4月1日から全ての自転車利用者に対し、自転車の乗車用ヘルメットを着用する努力義務が課されることになります。自転車に乗る時に、ヘルメットをかぶっていないと事故時の致死率が約2倍になります。最近はヘルメットもキャップやハットタイプのものなど種類も豊富です。乗車用ヘルメットをかぶって、安全・安心に自転車に乗りましょう。

問い合わせ

戸畑警察署交通課　電話093-861-0110へ。

問い合わせ

戸畑区役所保健福祉課　電話093-871-2331

　生活習慣病予防のために、野菜は1日350g以上とることが勧められています。野菜を手軽にとれるおすすめレシピをご紹介します。

ほうれん草のなめたけ和え

材料(2人分)

• ほうれん草　2株(100g)
• なめたけ　　小さじ2弱(20g)
• きざみのり　少々(1g)

作り方

• (1) ほうれん草はゆでて、3㎝の長さに切る。(冷凍ほうれん草を電子レンジで加熱してもOK)
• (2) (1)をなめたけで和え、器に盛り付け、きざみのりをのせる。(きざみのりを和えてもよい。写真は和えたもの)

※1人分の栄養価　エネルギー18kcal、食塩相当量0.4g

　「戸畑あやめ」は戸畑にちなんだ学名が付いた伝説の花です。「戸畑あやめ」を自ら育て、親しんでもらうため、鉢植えを戸畑区役所で配布します。定数30鉢。

申し込み

往復はがき(1人だけ)に基本事項を書いて、2月24日までに戸畑区役所総務企画課「戸畑あやめ」係(〒804-8510戸畑区千防1丁目1-1、電話093-871-2316)へ。ネット窓口(電子申請)も可。

「住み続けたい、安全安心なまち」を目指した各自治会の取り組みを紹介します。

地域行事の拠点“美禄公園”

　加入方法や活動など詳細は問い合わせ先へ。

問い合わせ

戸畑区自治総連合会(戸畑区役所コミュニティ支援課内)　電話093-871-2335。

問い合わせ

戸畑区役所保健福祉課　電話093-871-2331

◆シニア料理教室

　栄養講話と調理実習。3月1日(水)10～13時。

対象

おおむね65歳以上

定員、定数

先着10人

申し込み

2月17日から問い合わせ先へ。

◆元気で長生き食卓相談

　健康を考えた食事の個別相談。希望者には、みそ汁の塩分測定も行います。3月2日(木)10、11、13、14時。

対象

65歳以上

定員、定数

各時間1人

申し込み

2月27日までに問い合わせ先へ。

共通の内容

　戸畑区役所2階で。