9月1日〜30日は認知症啓発月間
- 問い合わせ
- 保健福祉局認知症支援・介護予防センター 電話093-522-8765
市では9月を「認知症啓発月間」と定め、認知症に対する理解と知識の普及・啓発に取り組んでいます。
オレンジ色にライトアップ！
9月21日の「世界アルツハイマーデー」に合わせて、や、のハイポール（照明塔）、の駅舎下、などを、認知症支援のイメージカラーであるオレンジ色にライトアップします。
日時
9月21日（木）18〜22時
認知症ブックフェア
認知症に関する書籍を集めた特設ブースを設置します。
日時
9月30日（土）まで
場所
協力書店、市立図書館、協力市民センター
▲中央図書館
シンポジウム・講座
●市制60周年記念シンポジウム「認知症とともに〜北九州市の今とこれから」＝9月26日（火）13時30分〜16時10分、（リバーウォーク北九州6階）で。
●講座「認知症にやさしい図書館」＝10月8日（日）13時30分〜16時、（小倉南区役所横）で。
詳しくは問い合わせを。市のホームページからもご覧になれます。
- 問い合わせ
- 保健福祉局健康推進課 電話093-582-2018
皆さんは、眠ることはできていますか？日本は世界でも睡眠時間が短い国の一つです。市民への調査でも、睡眠で休養が十分に取れていないと回答した人が4割を超えていました（令和4年度北九州市健康づくり及び食育に関する実態調査）。
健康のために、寝ることは決して無駄な時間ではなく、食事や体を動かすことと同じくらい重要です。体の健康だけではなく、脳や感情、仕事の生産性にも関係します。
睡眠に影響するものは、寝室や家の環境、テレビやスマートフォンのブルーライト、仕事、家族やパートナーとの関係、食事やアルコール、カフェイン摂取、運動などがあります。寝室は「寝るためだけ」の部屋にし、できるだけ電子機器を持ち込まないようにしましょう。
▲公衆衛生学者・パブリックヘルスストラテジスト
（北九州市アドバイザー）
林 英恵