令和7年11月15日号　各区版

法律人権相談

　弁護士か人権擁護委員が応じます。12月4日（木）13時30分〜16時30分、八幡東区役所で。

定員、定数

先着12組

申し込み

12月3日8時30分から八幡東区役所総務企画課　電話093-661-0039へ。

高齢者・障害者あんしん法律相談

　弁護士が応じます。12月11日（木）13〜17時、八幡東区役所で。

対象

おおむね65歳以上の高齢者や障害のある人と家族など

申し込み

12月8日までに八幡東区役所「高齢者・障害者相談」コーナー　電話093-671-4800へ。

　八幡東区の魅力を広く発信する「虹色八景Vol.21」が発行されました。今年は、八幡大空襲から80年。戦争の悲惨さを忘れず、平和への想いを次世代へつないでいく活動が特集となっています。また、八幡東区の見どころやイベントの日程など多彩な情報が掲載されています。「虹色八景」は各区役所・出張所などで配布しています。ぜひご活用ください。

問い合わせ

八幡東区役所総務企画課　電話093-681-0131へ。

　民生委員・児童委員は、それぞれの地域において常に住民の立場に立って相談に応じ、必要な助言や情報提供を行い、地域住民にとって最も身近な相談相手です。

問い合わせ

八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-3022へ。

　アメリカで人気の「バナナボール」をアレンジした「クレイジーボール」を日本初開催。野球×（かける）ショー×（かける）グルメが交錯する前代未聞の野球エンタメイベントです。11月22日（土）13時30分から、大谷球場（大谷1丁目）で。

料金、費用

前売り（全席自由）3000円。当日は500円増し

　前売り券は下記リンクから購入することができます。詳細は北九州下関フェニックス（株）　電話093-614-5777へ問い合わせを。

担当課

八幡東区役所総務企画課　電話093-681-0131

　マンモグラフィ検診を行います。12月6日（土）8時30分〜12時、八幡医師会館で。

対象

40歳以上の女性（昨年度と今年度受診した人は除く）

定員、定数

50人

料金、費用

受診無料

申し込み

はがき（1人だけ）に基本事項（氏名にふりがな）と生年月日、希望の受付時間帯（（1）8時30分、（2）9時、（3）9時30分、（4）10時、（5）10時30分、（6）11時、（7）11時30分から）を書いて11月20日までに同施設（〒805-0062八幡東区平野2丁目1-1、電話093-681-6035）へ。応募フォームからも申し込みできます。

担当課

八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-3022

問い合わせ

八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-6881

ミートローフ

型を使わず、電子レンジで手軽にできるミートローフです。

材料（2人分）

あいびき肉80g、プロセスチーズ24g、タマネギ30g、A［パン粉5g、卵1/2個、コショウ少々］、B［トマトケチャップ大さじ1/2、ウスターソース小さじ1、粒マスタード小さじ1］、ニンジン20g、ブロッコリー40g、ラップ適宜。

作り方

• （1）チーズは1cm角の棒状に切り、タマネギはみじん切りにする。
• （2）ニンジンは型抜きし、ブロッコリーは小房に分けて、それぞれゆでておく。
• （3）ボウルにあいびき肉を入れ、タマネギ、Aを加えて、粘りがでるまでよく混ぜる。
• （4）ラップを広げて、（3）を横長に広げておき、中央にチーズを並べる。
• （5）手前をラップごと持ち上げてくるりと巻き、両端を絞って形を整え、耐熱皿にのせて、500Wの電子レンジで6〜8分加熱する。
• （6）（5）を取り出し、ラップをはずし、熱いうちにBをかけ、少しおいてなじませる。切り分けて器に盛り、残ったBをかけ、（2）をまわりに飾る。

※1人分：エネルギー187kcal　食塩相当量1.0g

©2017 日本高血圧学会

感謝して　食べる心が　生む健康
問い合わせ：八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-6881

■相談の申し込みは、八幡東区役所保健福祉課　電話093-671-6881へ。